いつまでも若さを保つ７つの法則…

人間は日々老化していきます。なのでエイジングケアをして若くいたい

というのが今の現状です。

だだひとつ言えるのは、エイジングケアだけでは予防・改善はできても

、真の若々しさは手にできないそうです。

じゃーどうすればよいのか？？

冒頭に書いた7つの法則が重要になってきます。

１．感動する

感動すると脳を活性化する事できると言われています。そして、感動は

人間を良い意味で変える事のできる一番の劇薬とも言われているそうで

す。

２．白米

普段何気なく食べている白米ですが、若さを保つには非常に重要で、白

米に含まれる「オリゼニン」という成分がコラーゲンを作る力が強く、

若々しい肌を保つには必要不可欠なのだそうです。

３．恋心を思いだす

恋をするとエストロゲンというホルモン物質が高まり、女性の場合、よ

り美しくなると言われています。

４．植物性タンパク質をとる

代表的な豆腐をたくさん摂るようにすると、大豆イソフラボンがたくさ

ん摂取でき、そして大豆イソフラボンにはエストロゲン別名美人ホルモ

ンが高められる効果があり、積極的に食べると良いと言われています。

５．シーズンケア

外的なダメージは当然の事ながら老化を促進させてしまいます。できる

限り乾燥や紫外線から肌を守る習慣を身につけましょう。

６．サツマイモ

さつま芋には、健康な体に必要不可欠なアミノ酸や食物繊維、ポリフェ

ノールを多く含んでおり、デトックス効果や免疫力を高めて体調を整え

る効果が高いと言われているそうです。

お酒を飲まれる方は芋焼酎を進んで飲まれると良いみたいですよ。

７．エイジングケア

エイジングケアにはやはりオーガニック製品が良いと言われています。

その理由として、オーガニック製品には、お肌が本来持っている自然

治癒力などの機能を助ける働きがあります。オーガニック製品に使わ

れる植物に農薬が使用されていない事や、製品自体に合成防腐剤や香

料などお肌に負荷を与えてしまう成分を配合せずに作られているため

、余計な負担をかけずに本来の健康な状態に戻す事ができると言われ

ています。

いつまでも若々しくいる事は人生において一番の財産だとおもいます

。今日ご紹介した７つの法則…　　是非参考にしてみてください～☆

 

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