皆さんシルバーウィークいかがお過ごしでしょうか？？

ここ数日お日柄も良く、とても過ごしやすい休日を過ごされたのでは

ないでしょうか？？

さて、話変わりまして、皆さんはビオチンって聞いた事ありますか？？

中には知っている方もいると思いますが、知らない方の為にお話してい

きたいと思います。

卵等に含まれるビタミンの一種で、美容家の間で、今もっとも注目を集

めているそうです。

そんなビオチンの主な効果は、

・皮膚炎の予防。

・酵素の働きを助ける。

・アレルギーを抑制する。

・髪に艶とハリをもたらす。

等、健康な体をサポートしてくれる元気玉？！のようなものなのです。

食品だと、

・レバー

・魚介類

・乳製品

・大豆　豆類

・ほうれん草

・グレープフルーツ

等に含まれているそうで、どれも手軽に手に入る食材ばかりです。

そんなビオチンが注目されている一番の理由が、副作用がゼロだとい

う事。

その安全性と高い美容効果から今もっとも注目を集めているそうです。

個人的に飲んだ感想としては、傷の治りが早かったり、爪の伸びるのが

早かったり（髪も同様）便通が良くなったりしました。

その他良く聞くのが、白髪予防・改善、育毛、美肌効果とエイジングケ

アに欠かせない効果が出るそうなので、気になる方はサプリや食品でと

ってみてはいかがでしょう。

エイジングケアのもっとも結果が出る方法は内側と外側のケアになるの

で、内側は食べる物、外側はトリニティーでの頭皮ケアを推進いたしま

す！！