台風の影響で所々交通機関に乱れが出ているようです。

お出かけの際はくれぐれもお気をつけ下さい！！

そして台風は交通機関だけじゃなく、私たちの身体にとっても大きな

影響を及ぼします。

肌が弱い方は感じやすいと思いますが、台風が近づくと肌荒れを起こ

したり、体調を壊したり等身体の変化を感じた経験ってありませんか？

それは台風が近づく事によって、気圧が変わり、気圧変化を身体が受

ける事によって自律神経が乱れるそうです。

このよく聞く自律神経なのですが、台風以外でも乱れると言われていま

す。

わかりやすい所だと、

・疲れている時（ストレス）

・お腹いっぱいの時（暴飲暴食）

・眠る前に電子機器を使用している時（睡眠障害）

等に乱れやすいとも言われています。

その他自律神経のバランスが崩れると、アレルギーが悪化して痒みを起こ

したり、喘息等をこじらせるとも言われています。

予防策としては、生活習慣を整える（食事、運動、お風呂、睡眠）事に

よって自律神経を正常なバランスに保ち、いつでも健康な状態を保てる

と言われています。

そして自律神経を整える事はTrinityが推進するエイジングケアにも大い

に関係しますので、生活習慣を整えて、いつまでも健康で若々しい状態

を心がけましょう！