水素の分子は非常に小さい（ナノレベル）ため、他の物質では入り込めない細胞の隙間にまで入っていくことができます。

水素風呂に入ると、肌呼吸により水素が全身の皮膚から吸収されて肌の奥まで浸透していくので、高い吸収力を期待できるのです。さらに、口からの呼吸によっても浴室内に充満した水素を取り込むことができます。

このようにして肌内部の細胞まで浸透した水素は肌の奥から活性酸素に働きかけるので、活性酸素が原因となるシミ、シワ、くすみ、皮膚炎症、乾燥などに効果があると言われているのです。

また、乳酸を抑制したり代謝を促す作用もあるため、疲労回復効果も期待できます。水素を加えることで通常の入浴よりも血管を拡張する効果も見込めるので、冷え性の方にもオススメです。水素風呂の湯上がり後には、その保温の違いも実感できるみたいです！

皮膚呼吸によって体内に入り込んだ水素が全身に巡り渡るまでには、約7分と言われています。ですので、水素風呂の効果を得るためには、ぬるめの温度で10分以上を目安に入浴する必要があるそうです。

30分ほど時間をかけてゆっくりと入浴すると、効果をより実感できるらしく、製品によっても違いがあると思いますが、水素風呂の効力は弱いながらもおよそ8時間程度継続するものもあると言われていますので、ご家族で水素風呂を活用することも可能です。

通常の入浴でもリラックス効果や身体の不調を整えてくれる作用がありますが、水素風呂ではそれ以上の効果が望めます。がんの温熱療法や皮膚病の治療方法に家庭用水素風呂や水素温熱療法を推進している病院もあるほどです。

まずは10分以上ぬるま湯に浸かることですね！

さっそく水素バスで癒されたいと思います

そしてまた嬉しかったプレゼントはAVEDAのパドルブラシを頂きました

AVEDAを扱っているのに実は持ってなくてすいません(T . T)

ずっと買おうと思って買ってなかった物なのでとても嬉しいです

パドルブラシは

頭皮マッサージもブローもコレ一本！
①クッション性に長け、頭皮に負担をかけずにブラッシング
②計算されたピンの配列でブローも短時間に
③パドル型で適度なテンションがかかりくせ毛も伸びやすい

頭皮の血行も促進してくれてより美髪になりますね

早速、使わせて頂きます

プレゼントありがとうございました