こんにちわ、Ｔｒｉｎｉｔｙです。

今日はトリニティで行っているエイジングケアの要、ヘッドスパからセルフでもぜひマッサージしてほしいツボをお伝えします。

まず、頭皮にはたくさんのツボがあることは皆さんご存知の方も多いと思いますが、その中には健康維持や疲労回復の手助けになるツボ、頭痛やめまいを和らげるツボ…などがあります。

さらには、髪の毛のハリ・ツヤをサポートするツボや

薄毛や脱毛予防に効くツボもあるんですよ！ご存知でしたか？

そのツボは頭の中でも主に前頭部に集中しています。

なので、写真のように前髪の生え際辺りからつむじの辺りまでよーく指圧してみてください。できれば、お風呂上りや運動した後の血の巡りがいいときの方がベストですが、少しでも時間がとれるときにゆっくり深呼吸しながら

３～５秒かけて指圧し、ゆっくりはなす。それを３セットからはじめてみましょう！

この少しの時間でも毎日の積み重ねで、頭皮も柔らかくなり、髪の毛も活き活きしてくるのが感じられると思います☆

月に１回のサロンケア以外でも簡単に頭皮ケアしてみませんか？

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