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5月病′
2017-05-13

GWも終わりまして

皆様はいかがお過ごしですが?(^ ^)

 

きっと仕事が始まりプチ鬱のひとも多いのでは?( ´△`)

 

 

今の時期はよく『五月病』なんて聞きますよね( ´△`)

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でももともとそんな名前の病気はないみたいですよ!

医師からはうつ病や適応障害と診断されることが多くストレスが原因とされているみたいです!!
4月から新しい環境になり、
いろいろと新しい刺激が自分のもとにやってきます。

新しい人との出会いであったり、生活の変化であったり、通勤・通学の場所の変化であったり。
そうゆう新しいものがドバーッとやってきたときに、人はなんとかその環境の変化に適応しようとするのですが、それはとてもストレスになるようです。

人は基本的に「自分らしくいられる」とストレスは感じません。

自然体で、ありのままで居られることが一番ノンストレスなんですね( ´△`)
しかし新しい環境ではそうはいきません。
最初から自分らしさ全開で自然体でいられる人ならいいのですが、なかなかそんなメンタルの人はいませんよね。相手がどんな人なのか探ったり自分のポジションを探したりもすると思います。

そんなのが1ヶ月も続くと5月始めのGWあたり「連休」というお休み処がやってきたところでプツンと気持ちが切れて無気力になる。今までの精神的疲れがどっと出てくる。という原理で五月病になるようです。
対処法としては
ストレスの発散と解消。

2013/05/21 10:22

 

それぞれの過ごし方で

ストレスを発散して五月病にならないように気をつけましょう(^ ^)

 

ちなみにTrinityでヘッドスパなどをして

癒されるのもストレス発散の1つですよね?(笑)

お待ちしております\(^o^)/

 

 

 

宇都宮市ヘッドスパ専門店

AVEDA Organic Trinity

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