こんにちわ！Ｔｒｉｎｉｔｙです！

気温が不安定なため寒暖差アレルギーによる鼻水、くしゃみに悩まされております、今日この頃ですが皆様はいかがお過ごしでしょうか？

 

季節の変わり目は体調を崩しやすい方も多いと思いますので充分な睡眠とバランスのとれた食事、休息を心がけたいですね！

 

さて、今日は紫外線やエアコンにより乾燥しがちなこれからの季節のスキンケアについて書かせていただこうと思います!

まずは洗顔について軽くふれますが、間違った洗い方で肌を傷めつけている可能性があるんです！

①摩擦

洗顔料が少なすぎたり、泡立ち不足だったりして、ゴシゴシ洗顔すると皮膚の表面の角質層が薄くなってしまい肌を守る力が弱くなってしまいます。泡立てパフなどを使い、充分のに泡立てから、優しく洗いましょう！

②すすぎ不足

頭皮にも言える事ですが、肌や頭皮が汚れていることよりも、シャンプーや洗顔料が充分にすすがれていないことが原因で肌トラブルを起こすことがよく挙げられます。毛穴づまりや、ニオイの原因にもなりますので、よーくすすぎましょう！

③洗浄力

夏は特にサッパリしたいと洗いあがりが爽快なアイテムを選びがちですが、実は洗浄力を高め、爽快感を出すためにアルコールが入っているモノもあります。刺激の強い成分で知らず知らずのうちに肌に負担をかけているかも知れませんよ！成分を良くみて自分に合ったものを選びましょう！

それをふまえて、スキンケアです！！！

★化粧水がポイントに！！★

1年で１番汗をかくこの季節！水分だけでなく多くのミネラルが消費されています。ミネラル不足は肌トラブルのもと！使用量はケチらずたっぷり使いましょう！

つけ方は手で優しく抑えるようにすることで、浸透力がアップします！

日中エアコンの効いた部屋に長くいる方はスプレーで化粧水を補ってあげるのもおすすめです！

 

★こまめに水分補給★

汗で失ったミネラルはただのお水よりも体内と同じ成分の経口補水液やスポーツドリンクがおすすめです。こまめに水分をとるよう心がけましょう！

★フェイスパックなどで浸透力アップ！！★

特に乾燥が気になるときや日焼け後はフェイスパックがおすすめです！お肌を密閉することで水分を逃さず保水力アップ！

もちろん髪の毛も乾燥が気になるときはトリートメントの時間をいつもより長く置いたり、ホットタオルで包んでおくと浸透力がアップします！

長くなりましたが、乾きが気になる季節だからこそ、しっかり保水し、みずみずしい夏肌をＧＥＴしましょう！！！

 

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