①円形脱毛、、、

ストレスが大きく関係しています！

遅い時間の就寝、食事をしっかり摂らない、身内や友人と会話がないなど、

自然に逆らったストレスの多い不規則な生活をしていると

体内の神経が途切れて、血流が悪くなり

毛根部に栄養が行かず抜けてしまいます！

 

 

②男性型脱毛、、、

遺伝的に男性ホルモンの分泌が多い人ほど皮脂膜が刺激されます！

多く出た皮脂は毛孔を埋め尽くして新生毛髪の発育を阻害し

早く抜けてしまいます！

 

 

③びまん型、、、

女性に多い！毛髪全体が薄くなります！

女性ホルモンが減少していく

一方男性ホルモンは減少することがないので

毛根の成長を、抑制して全体的に薄くなります！

 

 

 

対策

①体内時計のリズムに合った生活

早寝・早起きを心がけ、質のいい十分な睡眠を取りましょう！

 

②バランスの良い食事

毛髪をつくるのに必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルを含む食品を摂取する！

 

③ストレス解消

ストレスは自律神経を乱し毛髪の減少を妨げます

適度な運動や趣味で解消しましょう！

 

④正しいシャンプー

毛髪や地肌の汚れはお湯で洗うだけで70〜80%は落とすことができます！

そのため、洗浄力の強いシャンプーを使い続けると必要な皮脂まで

落としてしまい乾燥を引き起こします

タンパク質変性をさせないような優しいシャンプーなどがオススメです！

 

⑤禁煙

喫煙は頭皮の血行を悪くし、毛髪の成長を妨げます！

なるべく控えましょう！

 

 

 

主に、生活習慣の乱れが要因となっていることが多いので

気をつけて生活してください！

 

その中でも睡眠をしっかり取ることが

1番大切だと言われているので早寝・早起きを心がけましょう(^ ^)

 

 

 

宇都宮市ヘッドスパ専門店

AVEDA Organic Trinity